En España se cambia de hora dos veces al año el ultimo domingo de marzo a las dos de la madrugada que se adelanta una hora para que sean las tres y el ultimo domingo del mes octubre. El adelanto de hora primaveral produce que amanezca y anochezca más tarde. La mayoría de los trabajadores se despierta a una hora en la que ya ha salido el sol, con lo que se ahorra energía también por la mañana al reducirse el uso de luz eléctrica.

Casi 75 países de nuestro entorno aplican el cambio de hora la causa del cambio de hora es para el aprovechamiento de la luz solar y gastar menos energía.

La primera vez que se aplicó el cambio de hora fue durante la I guerra mundial luego se olvidó y se volvió a aplicar de nuevo desde la crisis del petróleo de 1973ª partir de la cual algunos países modificaron su horario oficial ,para aprovechar mejor la luz solar.

Opinión personal.

Nosotras pensamos que el cambio de hora es una buena idea el ahorro de energía es algo importante para la atmósfera y se debería tener en cuenta además en verano es mucho mejor el cambio de horario porque así aprovechas mucho mas la luz del día la mayoría de los trabajadores en invierno al salir del trabajo ya es de noche. En cambio ahora después del trabajo puedes dar un paseo a la luz del día se evitan mas accidentes de trafico etc. pero también tiene sus incombenientes por ejemplo que el cuerpo no se acostumbra al cambio de ritmo de vida ,tardamos mas en conciliar el sueño etc.